サルサダンスの解説本・Top Page
こんにちは。 まずは、サルサってどんなダンスなのか？
特に、即興で踊る “ ソーシャルのサルサ ” とはどういうものなのか？
知らない人が多いと思いますので、各国の様子を９つほどピックアップしてみました。 次のページをご覧ください。
あるいは・・
サルサダンスの前に、サルサ音楽ってどんなの？ という方は
で聴いてみてください。
さっそくレッスンに参加したいという方は、
および
から読まれても結構です！
（ペアダンスだからといってペアで参加する必要なんてまったくありません。現状９割以上がお一人での参加です。もちろん、お友達等誘っての参加も大歓迎ですが・・ 最初は動きやすい靴ならばなんでもOK。ただし、泥や土が付いているような場合は落としてから使うようお願いしております。←新宿サルサホールの場合。スタジオによって内履き限定のケースもありますので、ブログの方でご確認ください。
※内履きと言っても基本、靴裏〈ソール〉を綺麗に洗って拭いたものだったら問題ありません。）
レッスンの最新情報に関しては、
別ブログにまとめてあります。
この下にも日程と場所を記載しています。
☆★☆ ニコニコサルサ道場Ｚ ☆★☆
あらためて・・ はじめまして。
ニコニコサルサ道場 Ｚ（ゼット） 代表のコーイチです。
２０２３年の秋、１０月上旬からレッスン開催中です。
（週末、土日祝日の午後がメインです。場合によっては金曜夜。）
まずは、学生さん～アラフォーのクラスからスタート。
東京都内、新宿・中野近辺のスタジオを予定。
具体的な日程が出ましたら当ホームページ、及びブログへアップします。
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《５月のスケジュール ♪》
１２日（日）
２６日（日）
《６月のスケジュール 》
２日（日）
以上すべて、東中野の “スタジオ・ファンデーション” で
１５時４０分 のスタートです。
（１５時半には入れます）
今まで参加された方も新人さんも、ぜひどうぞ！
お待ちしております。
現在、『基礎＋様子を見ながら個別の技術をプラス』というスタイルになっておりますので、サルサ初心者さん、ダンス初心者さんも安心して御参加ください。
（年齢差があまりに開き過ぎるとペース配分が難しいため、まずは学生さん～アラフォーのクラスで開催中です。）
レッスンへの参加ですが、予約は要りません。 すべて当日の現金払い（￥1500）です。
（当初、『 趣味なび 』の予約システムを使っていましたが、シンプルなやり方に切り替えております。）
レッスン時間ですが、当初90分～120分と告知していましたが、現状はすべて120分を超えています。
以上です。
どうぞよろしくお願いします。
コーイチ
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・・本道場は、サルサダンス初心者・初級者向けに特化した練習の場です。
どうしても不足しがちな基礎固め、ここに重点を置いています。
ダンス経験ゼロの人でもしっかり基礎を作って、後はあちこちにある
クラブレッスンや実践で素敵なサルセーラ、サルセーロになりましょう、 というのがその趣旨。
（もちろん、基礎が出来上がった方向けの応用編も用意できますけど、その辺はご希望次第。）
サルセーラ・・・サルサを踊る(歌う)女性
サルセーロ・・・サルサを踊る(歌う)男性のこと。
いずれもスペイン語由来の言葉。
私がこのダンスに出会ってからもうかれこれ１０年以上が経過しましたが、まあ、人生最大級のラッキーな出来事、だったと思います。
たかがダンスでしょう？ そう思われる方もいるかもしれません。
でもサルサやって人生が変わったという人、結構いるんですよ。
（私もその一人ですが）
少なくとも語学を一つ極めるくらいの、あるいはそれ以上のアドバンテージがあることは確かだと、そう思ってます。
ただしこれから「やってみようかな・・」と思ってらっしゃる方には “ いくつかの落とし穴がある ” そういう気がしています。
まず、
現在すなわち２０２０年代のサルサダンスは２０００年（ミレニアム）頃の素朴な技術からは各段に進歩しており、今始めたいと思ったビギナーさんはいったいどこから手を付けて良いのか、正直わからないと思いますね。
技術体系が多様化し、かつ高度に進歩している中、下手すると
いきなり難しい技ばかり手を染めてしまい土台を構築できず、「自分には無理」だと諦めてしまうかもしれません。 これは・・ 本当にもったいない話なんですよ。
要は何から手を付け、何を後回しにするかですね。 「的確な選択と集中」が必要かと。
それから、ソーシャルのサルサを専門にやっている人から習った方が良いと思います。
（ソーシャルとショー的なサルサ、両方やっている方もOKですが）
『面識の無い男女が、その場でかかった音楽で、極めてスピーディに５分前後を即興で踊りきる』
という技術は、ソーシャルの現場で鍛えられた人でないと無理だと思う。
プログラムにしたがって踊るのと、即興で踊るのは、ホント違ってるんですよ。
ですので、教室選びは本当に大事だと思います。
と、いろいろお堅い事を書いてしまいましたが、当教室では
「忙しい社会人・学生さんが、最短時間で一曲をなんとか “ 即興で ” 踊り切る」
「ダンスを一生の趣味にしてもらうきっかけを作る」ことを目標に、
徹底して基礎固めを行い、その上で楽しく上手に踊り切る技術を積み上げたい、そう思っています。
では、長文になってしまうのも何なので、
箇条書きで当教室を紹介します。
１．まずは、「学生さん～アラフォーのクラス」で開催中。
なぜかと言いますと、全年齢で同じ練習というのは苦しい気がしたので。
体力的に若手とシニア、どちらかに合わせざるを得ず、年齢で二つくらいに分けた方が合理的に進められると今回判断しました。 私も様々なレッスン受けてきたクチですがそんな中、置いてけぼりにされるか、ケアして時間切れになるか、そういうシーンを少なからず見て来たので。
もちろんソーシャルの現場では年齢はまったく関係ありません。 年齢関係なく皆ダンサー、紳士淑女として踊っています。 あくまで練習時のスタイルとして分けさせて頂いてます。
※ちなみに健康で身体の動く方であれば、アラフォーの上限をある程度引き延ばすか、サバ読んで（笑）もらって構いません。
２．レッスン費用、１回１５００円のみです。 入学金・登録料などの追加費用は一切なし。
参加は予約不要の現地現金払いです。
（最初、２千円を考えていましたが、若手が増えてほしいという方針もあってこの値段です。 このまま継続するつもりですが、万一値上げする場合はハッキリと告知し充分な告知期間を置きます。）
時間は最初９０分～１２０分という風に書いてましたが、現状すべて１２０分越えです。 やっぱり基礎段階は時間がかかりますし、かける価値があると考えます。
３．場所は「新宿サルサホール」を本拠地にしていますが、別なスタジオを使うケースもかなりあります。
ブログ、 https://nikonikosalsa-z.net の方で詳細は確認できますし、
このトップページの中にも掲載します。
４．最初、基礎１～４というメニューを用意していたのですが、毎回、基礎１はみっちりやるので、現在は、参加者の様子を見ながら『基礎＋参加者に効果的な技術』というメニューに落ち着いています。
ですので、初めての方でも、いつ来てくださっても結構です。
５．サルサで必要なのは “ 靴 ” 。 適しているのは靴裏（ソール）の摩擦がきつ過ぎないもの。バスケットシューズとかだと厳しいかもしれません。特にターンの多い女性の場合。
普通のカジュアルシューズ、婦人靴など、ソールがのっぺりしたものが好ましいです。
当方では “ ダンススニーカー ” をお勧めしているのですが、最初は無理せず、足が痛くならない履きなれた靴をお持ちください。 新宿サルサホールの場合外履きでも大丈夫ですが、泥・土などが付いている場合は綺麗に落として使うようお願いします。
６．サルサのようなペアダンスで最も必要とされるものは「マナー」です。
決して堅苦しいものではなくて、普通のことがクリア出来ていればそれでOKなのですが、参加に際しては ＸⅢ．マナーについて を読まれた上での御参加をお願いします。
以上です。
最初に、「サルサダンスを知って人生が変わった」という話をしましたが、
そこまで行かなくても、ソーシャルダンスが出来るというのは、かなりトクをすると思いますね。
仕事以外の人間関係、友人が増えますし、健康維持の手段としても優れていますし、
なによりストレス解消に持ってこいです。
ハードなアクティビティで若い頃しか出来ないというものでもなく、一度覚えてしまえば一生ものの技術・財産です。
（隠れた必殺技を持っているようなもの(笑)）
また個人的には、２０２０年代にミレニアム前後のような世界的ブームが必ず来ると思ってますので “ 先取り ” で是非、この機会にやってみてはいかがでしょうか？
・・・という訳で、今回、
レッスンとの相乗効果を狙って、サルサダンスビギナーさんに役に立ちそうなことをいろいろ書いてみました。
身体を動かさずにダンスをマスターすることは不可能ですが、レッスンの時間だけでは伝えきれないかもしれない理屈・理論的なことをネットの方で補おう・・
そういう趣旨です。
ダンスって想像する以上に、理解とか理屈が本人の上達を強力に、側面支援してくれるものなんです。
まずは、[サルサの解説本] の
「Ⅰ．サルサダンスとは」 から読んでください。（この次のページになります）
Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ ・・・ と読み進めて行けば、かなりわかってくると思います。
※本サイトの構成ですが、この［ サルサの解説本 ］そして、
［ 気まぐれダンスログ ］そして［ お役立ち情報 ］の３つのパートで成り立っています。
［ サルサの解説本 ］が “ サルサダンスに関する知識と良いダンサーになるためのノウハウ ”
みたいな教科書的な部分を受け持ち、
［ 気まぐれダンスログ ］で “ ダンス全般に関する雑感・エッセイのようなもの ”を書いて行きます。
［ お役立ち情報 ］では、ペアダンス入門者がダンスライフを充実させるための具体的な情報 を載せます。
「踊れる場所はどこなの？」「具体的なサルサバーのリスト」とかです。
こちらでやっているレッスンのスケジュール等に関しては運用上 “ はてなブログ ” を使用、すなわち別建てとしました。
リンクは何度か書いてますが、こちら ↓ になります。
https://www.nikonikosalsa-z.net
具体的なレッスンスケジュールなどはそちらをご覧ください。
また、下を見るといろいろとボタンが付いていますが、
いずれのページにおいても、一番下に並んだ四角いボタンをクリックすれば、
それぞれの最初のページに飛びます。
（パソコンの場合 一番上の表示ボタンも同じように、スマホの場合は最上段左上の三本線のメニューボタンが同じように使えます。）
［ サルサの解説本 ］に関しては サイトマップ（目次）を置いておきますので、こちらも御利用ください。
■【 サイトマップ（目次）】
０．ようこそ！サルサの世界へ （このトップページの別バージョン。パス可。）
Ⅰ．サルサダンスとは
Ⅲ．視・聴覚室
ⅩⅢ．マナーについて
ⅩⅣ．ターンの分類について